{"id":2729,"date":"2025-07-28T13:42:36","date_gmt":"2025-07-28T11:42:36","guid":{"rendered":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/?p=2729"},"modified":"2025-11-18T09:31:16","modified_gmt":"2025-11-18T08:31:16","slug":"de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/","title":{"rendered":"De aantrekkingskracht van ultra-bewerkt eten"},"content":{"rendered":"<section id=\"header_blok\" data-aos=\"fade-right\">\n\t<div class=\"image\">\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shutterstock_2394987477.jpg\" alt=\"Golazo - Afbeelding\">\n\t<\/div>\n\t<div class=\"content\">\n\t\t<div class=\"inner\" data-aos=\"fade-up\">\n\t\t\t<h1>De aantrekkingskracht van ultra-bewerkt eten<\/h1>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"arrow-down next-section\" data-aos=\"fade-right\"><\/div>\n<\/section>\n\n\n\t<section id=\"content_blok\" class=\"graphic\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t<p>Je kent het vast wel: je wil \u201cgewoon een beetje chips\u201d eten, maar voor je het weet is de zak leeg. Niet omdat je honger had, niet omdat het zo&#8217;n bijzondere chips waren, maar omdat stoppen gewoon\u2026 moeilijk is. Dat heeft niets te maken met gebrek aan discipline. Het is <strong>precies hoe ultra-processed foods (UPF) samengesteld zijn<\/strong>.<\/p>\n<p>Maar wat maakt die producten zo onweerstaanbaar? En vooral: wat doet het met je lichaam, energie en sportprestaties?<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n<!-- ******************** -->\n<!-- LEFT ALIGNMENT -->\n<!-- ******************** -->\n\n\t\t\t<section id=\"bg_text_image\" data-aos=\"fade-up\" class=\"img-left\">\n\t\t\t<div class=\"wrap\">\n\t\t\t<div class=\"image\" data-aos=\"fade-right\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/vu-nghi-thai-53-X30kGUK4-unsplash-scaled-e1753697007226.jpg\" alt=\"Golazo - Afbeelding\">\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"content\" data-aos=\"fade-left\">\n\t\t\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t\t\t<h3>Ultra-wat?<\/h3>\n<p>Ultra-processed foods zijn voedingsmiddelen die <strong>z\u00f3 ver bewerkt zijn dat je amper nog herkent waar ze ooit vandaan kwamen<\/strong>. Ze horen bij groep 4 van de <strong>NOVA-classificatie<\/strong>, een <strong>systeem dat voedingsmiddelen indeelt volgens hoe sterk ze bewerkt zijn<\/strong>.<\/p>\n<p>Neem nu een aardappel als voorbeeld:<\/p>\n<ul>\n<li>Gewoon gekookt? Prima (groep 1).<\/li>\n<li>Aardappelpuree uit een zakje? Bewerkt (groep 3).<\/li>\n<li>Chips met smaakversterkers en kleurstoffen? Ultra-bewerkt (groep 4).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wat alle UPF met elkaar gemeen hebben, is hun samenstelling. <strong>Ze bevatten een lijst van ingredi\u00ebnten die je zelden zelf in je keuken zou gebruiken.<\/strong> Denk aan maltodextrine (een snel opneembare koolhydraatvorm die vaak als verdikkingsmiddel of vulmiddel wordt gebruikt), geharde vetten, kunstmatige zoetstoffen, emulgatoren (toevoegingen die zorgen dat vet en waterachtige stoffen zich goed met elkaar vermengen, zodat de textuur van het product consistent blijft), kleurstoffen\u2026 Alles om de houdbaarheid te verlengen, de smaak te perfectioneren en jou te verleiden tot meer, meer en nog eens meer.<\/p>\n<p>Van frisdrank tot prote\u00efnerepen, van ontbijtgranen tot kant-en-klare maaltijden: UPF zijn alomtegenwoordig. <strong>Zelfs producten die \u201cgezond\u201d lijken, zoals light-yoghurt of plantaardige burgers, kunnen UPF zijn.<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/section>\n\n\n<!-- ******************** -->\n<!-- RIGHT ALIGNMENT -->\n<!-- ******************** -->\n\n\n\n<section id=\"kolom\"  data-aos=\"fade-up\">\n\t<h2><\/h2>\n\t<div class=\"wrap\">\n\t\t<div class=\"kolom\"  data-aos=\"fade-right\">\n\t\t\t<h3>Waarom je blijft eten, ook zonder honger<\/h3>\n<p>Ultra-processed foods zijn gemaakt om je hersenen te prikkelen. Niet met voedingswaarde, maar met een extra lekkere smaak waar je geen nee tegen kunt zeggen. <strong>De ideale mix van vet, suiker en zout &#8211; ook wel het bliss point genoemd &#8211; activeert het dopaminesysteem in je hersenen.<\/strong> Dat is een beloningssysteem dat een prettig gevoel geeft telkens wanneer je iets doet dat je als positief ervaart, zoals eten, bewegen of sociaal contact.<\/p>\n<p>Maar het blijft niet enkel bij smaak. <strong>Ook de textuur van UPF is volledig afgestemd op onze voorkeuren<\/strong>: krokant, smeu\u00efg, smeltend\u2026 precies hoe we het graag hebben. Voeg daar een aantrekkelijke verpakking, een portie marketing en de afwezigheid van verzadigende vezels of eiwitten aan toe, en je hebt een recept voor&#8230; overconsumptie.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"kolom\"  data-aos=\"fade-left\">\n\t\t\t<h3>Wat doet UPF met je lichaam?<\/h3>\n<p>Hoewel UPF vaak veel calorie\u00ebn bevatten, geven ze je weinig terug. <strong>Geen langdurige energie, geen verzadiging, geen bouwstoffen voor herstel. <\/strong>Ze zorgen voor <strong>snelle bloedsuikerpieken, gevolgd door dips die je moe, prikkelbaar en opnieuw hongerig maken<\/strong>. Omdat ze weinig vezels en eiwitten bevatten, blijft je maag relatief leeg en worden verzadigingssignalen amper geactiveerd.<\/p>\n<p>Voor sporters en actieve mensen kan dat een dubbele valkuil zijn. Je lichaam heeft namelijk kwaliteit nodig: trage koolhydraten voor stabiele energie, eiwitten voor spierherstel, en micronutri\u00ebnten voor focus en uithouding. UPF leveren die nauwelijks. Je riskeert tekorten, slechter herstel, en een energieniveau dat alle kanten opgaat.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n<!-- ******************** -->\n<!-- LEFT ALIGNMENT -->\n<!-- ******************** -->\n\n<!-- ******************** -->\n<!-- RIGHT ALIGNMENT -->\n<!-- ******************** -->\n\n\n\t\t\t<section id=\"bg_text_image\" class=\"nobg img-right\" data-aos=\"fade-up\">\n\t\t\t<div class=\"wrap\">\n\t\t\t<div class=\"image\" data-aos=\"fade-left\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Profielfoto-Sarah-Braet.pdf.jpg\" alt=\"Golazo - Afbeelding\">\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"content\" data-aos=\"fade-right\">\n\t\t\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t\t\t<p><em>&#8220;Als di\u00ebtist ben ik ervan overtuigd dat <strong>een koek, dessert of stukje chocolade helemaal ok\u00e9 is<\/strong>. Het zijn onze genietmomentjes, en die horen erbij. Maar als je je gezondheid, energie en sportprestaties wil ondersteunen, is het <strong>wel belangrijk om er bewust mee om te springen<\/strong>. Zie het niet als iets wat &#8216;niet mag&#8217;, maar als iets waar je af en toe voluit \u2018ja\u2019 tegen zegt en soms ook met evenveel overtuiging \u2018nee\u2019.&#8221;<\/em><\/p>\n<p>&#8211; Sarah Braet, di\u00ebtiste bij Golazo Energy<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/section>\n\n\n\n\n<!-- ******************** -->\n<!-- LEFT ALIGNMENT -->\n<!-- ******************** -->\n\n\t\t\t<section id=\"bg_text_image\" class=\"nobg img-left\" data-aos=\"fade-up\">\n\t\t\t<div class=\"wrap\">\n\t\t\t<div class=\"image\" data-aos=\"fade-right\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/rod-long-6SMF42-JTAc-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Golazo - Afbeelding\">\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"content\" data-aos=\"fade-left\">\n\t\t\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t\t\t<h3>Gezond eten zonder streng regime<\/h3>\n<p>Gelukkig hoeft het geen zwart-witverhaal te zijn. Het draait niet om streng di\u00ebten of jezelf dingen ontzeggen, maar om bewust kiezen.<\/p>\n<p>\u201cAf en toe \u2018ja\u2019 zeggen tegen een ultra-bewerkt product maakt je niet ongezond en doet echt geen afbreuk aan de inspanningen die je eerder al geleverd hebt. <strong>Het is de totale puzzel van je eetpatroon die telt<\/strong>, niet dat ene koekje of die ene zak chips\u201d, aldus Sarah Braet, di\u00ebtiste bij Golazo Energy.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/section>\n\n\n<!-- ******************** -->\n<!-- RIGHT ALIGNMENT -->\n<!-- ******************** -->\n\n\n\n\n<!-- ******************** -->\n<!-- LEFT ALIGNMENT -->\n<!-- ******************** -->\n\n<!-- ******************** -->\n<!-- RIGHT ALIGNMENT -->\n<!-- ******************** -->\n\n\n\t\t\t<section id=\"bg_text_image\" data-aos=\"fade-up\" class=\"img-right\">\n\t\t\t<div class=\"wrap\">\n\t\t\t<div class=\"image\" data-aos=\"fade-left\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/uliana-kopanytsia-Y-u2ZcaCKO4-unsplash-scaled-e1753697161632.jpg\" alt=\"Golazo - Afbeelding\">\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"content\" data-aos=\"fade-right\">\n\t\t\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t\t\t<p>Begin met simpele aanpassingen:<\/p>\n<ul>\n<li>Vervang kleurrijke ontbijtgranen vol toegevoegde suikers door havermout met noten en fruit.<\/li>\n<li>Kies een snack met \u00e9chte ingredi\u00ebnten, zoals dadels, noten en zaden, in plaats van een reep met 15 onuitspreekbare stoffen.<\/li>\n<li>Leg gezonde opties zichtbaar in huis, en bewaar \u201cverleiders\u201d buiten handbereik.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Laat <strong>80% van je voeding bestaan uit onbewerkte of licht bewerkte producten<\/strong>: groenten, fruit, granen, peulvruchten, vis, eieren, zuivel. Daarmee geef je je lichaam alles wat het nodig heeft.<\/p>\n<p>Structuur helpt ook: <strong>wie regelmatig en evenwichtig eet, grijpt minder snel naar snelle suikers of snacks<\/strong>. En combineer je snacks slim: een stuk fruit met een gekookt eitje of een cracker met wat avocado vult veel langer dan een handje snoep.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/section>\n\n\n\n\n\t<section id=\"content_blok\" >\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t<p>Ultra-processed foods zijn niet per se verboden terrein. Een koekje, wat chips of een stukje chocolade horen er gewoon bij. Maar als je zowel fysiek als mentaal wil presteren, herstellen en je energieniveau op peil wil houden, dan loont het om bewust met UPF om te gaan.<\/p>\n<p>Voeding hoeft geen opgave te zijn. Door bewust te kiezen maak je ruimte voor zowel gezondheid als genieten.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/how-many-years-and-quality-of-life-can-be-gained-by-becoming-physically-fitter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<section id=\"inspiration_blok\" data-aos=\"fade-up\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"inleiding\"  data-aos=\"fade-down\"><div class=\"title\"><h2>Gerelateerde inspiratie<\/h2><\/div><div class=\"knop\"><a class=\"link\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/inspiration\/\">Ontdek al onze inspiratie items<\/a><\/div><\/div><div class=\"items\"><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC_7245-2-scaled-e1779772486744-1024x666.jpg\" alt=\"Golazo integreert OnTracx in zijn dagelijkse looppraktijk om rekening te houden met biomechanische belasting tijdens de trainingsopbouw\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Golazo integreert OnTracx in zijn dagelijkse looppraktijk om rekening te houden met biomechanische belasting tijdens de trainingsopbouw<\/h3><p data-start=\"16\" data-end=\"590\">Blessures blijven een van de grootste uitdagingen voor lopers, zeker wanneer de trainingsbelasting sneller stijgt dan het lichaam kan volgen. Daarom zet Golazo Energy een nieuwe stap in wetenschappelijk onderbouwde loopbegeleiding. Met de integratie van OnTracx in de dagelijkse looppraktijk krijgen lopers meer inzicht in hun biomechanische belasting tijdens het lopen. Zo wordt trainingsopbouw niet alleen gerichter en persoonlijker, maar ook veiliger en duurzamer.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/golazo-integreert-ontracx-in-zijn-dagelijkse-looppraktijk-om-rekening-te-houden-met-biomechanische-belasting-tijdens-de-trainingsopbouw\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/golazo-integreert-ontracx-in-zijn-dagelijkse-looppraktijk-om-rekening-te-houden-met-biomechanische-belasting-tijdens-de-trainingsopbouw\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/GVG-20241206-6310-scaled-e1777893591114-1024x760.jpg\" alt=\"Je VO\u2082-max boven de 100? Indrukwekkend\u2026 maar heb je dat echt nodig?\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Je VO\u2082-max boven de 100? Indrukwekkend\u2026 maar heb je dat echt nodig?<\/h3><p data-start=\"967\" data-end=\"1251\">Je VO\u2082-max lijkt soms h\u00e9t cijfer waar alles om draait. Hoe hoger, hoe beter, toch? Als je podcasts of topsportverhalen mag geloven, zou je bijna denken dat alles onder de 70 niet telt. Maar klopt dat wel? In dit artikel plaatsen we die indrukwekkende cijfers in perspectief. Wat zegt je VO\u2082-max \u00e9cht over je conditie, hoe relevant is het voor jouw doelen en, belangrijker nog, waar moet je dan w\u00e9l op focussen als je sterker wil worden?<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/je-vo%e2%82%82-max-boven-de-100-indrukwekkend-maar-heb-je-dat-echt-nodig\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/je-vo%e2%82%82-max-boven-de-100-indrukwekkend-maar-heb-je-dat-echt-nodig\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/GVG-20241206-1844-1024x682.jpg\" alt=\"Een DEXA-scan: wat meet het nu echt?\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Een DEXA-scan: wat meet het nu echt?<\/h3><p data-start=\"168\" data-end=\"434\">Een DEXA-scan wordt vaak geassocieerd met vet- en spiermassa. Maar wist je dat de scan ook inzicht geeft in je botgezondheid, energieverbruik en lichaamssamenstelling? Ontdek wat een DEXA-scan precies meet en waarom het zoveel meer is dan een gewone lichaamsanalyse.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/een-dexa-scan-wat-meet-het-nu-echt\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/een-dexa-scan-wat-meet-het-nu-echt\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2025-Antwerp-10-Miles-1578-1024x683.jpg\" alt=\"Baloise Antwerp 10 Miles: waar het parcours je \u00e9cht op de proef stelt\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Baloise Antwerp 10 Miles: waar het parcours je \u00e9cht op de proef stelt<\/h3><p data-start=\"266\" data-end=\"531\">De Baloise Antwerp 10 Miles is een echte klassieker, maar het parcours vraagt meer dan gewoon tempo maken. In deze blog ontdek je waar het onderweg \u00e9cht lastig wordt en krijg je concrete tips om slimmer om te gaan met de tunnels, het ritme en de omstandigheden.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/baloise-antwerp-10-miles-waar-het-parcours-je-echt-op-de-proef-stelt\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/baloise-antwerp-10-miles-waar-het-parcours-je-echt-op-de-proef-stelt\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2025-EK-Running-zondag-10K-Marathon-439-1024x683.jpg\" alt=\"Leuven Marathon: waarom timing, doseren en lef hier allesbepalend zijn\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Leuven Marathon: waarom timing, doseren en lef hier allesbepalend zijn<\/h3><p data-start=\"231\" data-end=\"516\">De Marathon van Leuven is een gloednieuwe uitdaging op de Belgische loopkalender. Met hoogteverschillen, wisselende omgevingen en mogelijke voorjaarswarmte vraagt dit parcours om meer dan alleen conditie. In deze blog ontdek je waar de echte valkuilen zitten \u00e9n hoe je ze slim aanpakt.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/marathon-van-leuven-waarom-timing-doseren-en-lef-hier-allesbepalend-zijn\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/marathon-van-leuven-waarom-timing-doseren-en-lef-hier-allesbepalend-zijn\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2025-Gent-Marathon-430-scaled-e1770457782938-1024x481.jpg\" alt=\"Sofico Gent Marathon: waarom deze voorjaarsklassieker meer van je voorbereiding vraagt\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Sofico Gent Marathon: waarom deze voorjaarsklassieker meer van je voorbereiding vraagt<\/h3><p data-start=\"254\" data-end=\"547\">De Marathon van Gent is voor veel lopers de eerste grote race van het voorjaar. Wat op papier een vlak parcours lijkt, vraagt in de praktijk meer aanpassingsvermogen. In deze blog lees je waar de grootste uitdagingen liggen en krijg je tips om er slim mee om te gaan.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/marathon-van-gent-waarom-deze-voorjaarsklassieker-meer-vraagt\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/marathon-van-gent-waarom-deze-voorjaarsklassieker-meer-vraagt\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1000048679-1024x768.jpg\" alt=\"Testimonial Margo\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Testimonial Margo<\/h3><p data-start=\"967\" data-end=\"1251\">Een marathon lopen begint niet bij de startlijn, maar bij een doordachte aanpak. Margo deelt haar verhaal over haar eerste marathon in eigen stad Leuven, en hoe persoonlijke coaching, conditietesten en een lange termijnvisie haar hielpen om blessurevrij en met vertrouwen te finishen.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/testimonial-margo\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/testimonial-margo\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WERIDEFLANDERS_sdinneweth_133651-2-e1756901789758-1024x630.jpg\" alt=\"Het juiste tempo vinden voor je fietsevent\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Het juiste tempo vinden voor je fietsevent<\/h3><p data-start=\"155\" data-end=\"429\">Kies je voor een gran fondo, een iconische klim of een Vlaamse klassieker? Slim doseren is cruciaal om je energie optimaal te verdelen en met vertrouwen de finish te halen. Coach en ex-wielrenner Bart De Clercq deelt praktische tips over pacing, voeding en parcourskennis.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/het-juiste-tempo-vinden-tijdens-je-fietsevent\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/het-juiste-tempo-vinden-tijdens-je-fietsevent\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/yuris-alhumaydy-mSXMHkgRs8s-unsplash-1024x685.jpg\" alt=\"Wat doet je menstruatiecyclus met je sportprestaties?\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Wat doet je menstruatiecyclus met je sportprestaties?<\/h3><p>Tijdens de Tour de France Femmes sprak Kimberley Le Court openlijk over de impact van haar menstruatie. Ook Demi Vollering deed dat eerder. Wat vroeger taboe was, komt nu steeds vaker ter sprake. Want wat doet die menstruatie nu \u00e9cht met je sportprestaties? Is het een struikelblok of iets waar je mee kunt leren samenwerken?<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/wat-doet-je-menstruatiecyclus-met-je-sportprestaties\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/wat-doet-je-menstruatiecyclus-met-je-sportprestaties\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shutterstock_2394987477-1024x683.jpg\" alt=\"De aantrekkingskracht van ultra-bewerkt eten\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>De aantrekkingskracht van ultra-bewerkt eten<\/h3><p>Je ziet ze overal: kleurrijke verpakkingen, verleidelijke smaken en handige porties. Ultra-bewerkt eten is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven en vaak is het nog moeilijk te weerstaan ook. Maar waarom is dat zo? En wat doet die voeding eigenlijk met je lichaam, je energie en je sportprestaties?<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"Korte workouts voor je core, benen en focus\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Korte workouts voor je core, benen en focus<\/h3><p data-start=\"450\" data-end=\"692\">Weinig tijd of op reis? Met deze drie ultrakorte workouts blijf je moeiteloos in beweging. Geen materiaal nodig, wel resultaat. Kies jouw moment en beweeg mee op eigen tempo \u2013 thuis, op vakantie of tussen twee afspraken door.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/korte-workouts-met-impact-versterk-je-core-benen-en-focus\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/korte-workouts-met-impact-versterk-je-core-benen-en-focus\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2024-Gent-Marathon-74-scaled-e1748417450237-1024x478.jpg\" alt=\"Herstellen na een grote inspanning: zo pak je het slim aan\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Herstellen na een grote inspanning: zo pak je het slim aan<\/h3><p>Je grote sportieve inspanning zit erop. Tijd om trots te zijn op wat je hebt neergezet \u2013 maar ook om je herstel slim aan te pakken. Ontdek hoe je je hoofd en lichaam de kans geeft om weer op te laden voor wat volgt.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/herstellen-na-een-grote-inspanning-zo-pak-je-het-slim-aan\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/herstellen-na-een-grote-inspanning-zo-pak-je-het-slim-aan\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-Dwars-door-Brugge272-1024x683.jpg\" alt=\"Sporten in de warmte: zo blijf je veilig en fris\u00a0\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Sporten in de warmte: zo blijf je veilig en fris\u00a0<\/h3><p>Zomerse dagen nodigen uit om naar buiten te trekken en te sporten. Maar zodra de temperaturen stijgen, vraagt je lichaam om extra aandacht.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/sporten-in-de-warmte-zo-blijf-je-veilig-en-fris\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/sporten-in-de-warmte-zo-blijf-je-veilig-en-fris\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-mateusz-dach-99805-1072705-scaled-e1745401300578-1024x469.jpg\" alt=\"Feit of fictie: \u201cOp asfalt lopen is slecht voor je gewrichten\u201d\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Feit of fictie: \u201cOp asfalt lopen is slecht voor je gewrichten\u201d<\/h3><p>Je hoort het vaak: \u201cOp asfalt lopen? Daar krijg je kapotte knie\u00ebn van.\u201d Maar klopt dat eigenlijk wel? Is asfalt echt zo belastend voor je lichaam, of zit het verhaal toch net iets anders in elkaar?<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/feit-of-fictie-op-asfalt-lopen-is-slecht-voor-je-gewrichten\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/feit-of-fictie-op-asfalt-lopen-is-slecht-voor-je-gewrichten\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/woman-listening-music-running-winter-time-1024x683.jpg\" alt=\"Lopen in de kou: wat moet je eten?\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Lopen in de kou: wat moet je eten?<\/h3><p>Winterse loopjes zijn fris en verkwikkend, maar ze brengen ook extra uitdagingen met zich mee. Heb je in de kou meer brandstof nodig? Hoe zorg je dat je warm blijft en optimaal presteert?<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/lopen-in-de-kou-wat-moet-je-eten\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/lopen-in-de-kou-wat-moet-je-eten\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Untitled-design-16-1024x576.png\" alt=\"Laatste gouden raad voor je najaarsevent\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Laatste gouden raad voor je najaarsevent<\/h3><p>Klaar voor je najaarsevent? Met deze laatste gouden tips zorg je ervoor dat je vol vertrouwen en in topvorm aan de start verschijnt!<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/laatste-gouden-raad-voor-je-najaarsevent\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/laatste-gouden-raad-voor-je-najaarsevent\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pexels-nappy-936094-e1740581873207-1024x625.jpg\" alt=\"Hoeveel moet je trainen om de beste resultaten te bereiken?\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Hoeveel moet je trainen om de beste resultaten te bereiken?<\/h3><p>Meer trainen is niet altijd beter. Ontdek waarom verstandig trainen belangrijker is dan keihard doorduwen en hoe supercompensatie echt werkt.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/hoeveel-moet-je-trainen-om-de-beste-resultaten-te-bereiken\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/hoeveel-moet-je-trainen-om-de-beste-resultaten-te-bereiken\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/GVG-20241206-4881-1024x683.jpg\" alt=\"Indoor virtueel fietsen, dat doe je zo!\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Indoor virtueel fietsen, dat doe je zo!<\/h3><p>Hoe haal je het beste uit jezelf op je wedstrijddag? Physical coach Thijs Dekiere deelt tips om jouw ideale wedstrijdtempo te bepalen, zodat je geen energie verspilt \u00e9n je kans op een persoonlijk record vergroot.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/indoor-virtueel-fietsen-dat-doe-je-zo\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/indoor-virtueel-fietsen-dat-doe-je-zo\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-runffwpu-1555354-1024x576.jpg\" alt=\"Hoe bepaal ik het juiste wedstrijdtempo?\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Hoe bepaal ik het juiste wedstrijdtempo?<\/h3><p>Hoe haal je het beste uit jezelf op je wedstrijddag? Physical coach Thijs Dekiere deelt tips om jouw ideale wedstrijdtempo te bepalen, zodat je geen energie verspilt \u00e9n je kans op een persoonlijk record vergroot.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/hoe-bepaal-ik-het-juiste-wedstrijdtempo\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/hoe-bepaal-ik-het-juiste-wedstrijdtempo\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-runffwpu-2526878-1024x576.jpg\" alt=\"De piekweek in je trainingsschema: wat en wanneer?\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>De piekweek in je trainingsschema: wat en wanneer?<\/h3><p>Wat houdt de piekweek in je trainingsschema in en waarom is het zo belangrijk voor je wedstrijddoelen? Ontdek hoe je je lichaam maximaal kunt voorbereiden met de juiste intensiteit, het ideale moment om te pieken en hoe tapering je helpt om de race in topvorm te starten.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-piekweek-in-je-trainingsschema-wat-en-wanneer\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-piekweek-in-je-trainingsschema-wat-en-wanneer\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"item\" data-aos=\"fade-left\"><div class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/2024-02-13-01-19-3921944527_original-1024x398.jpg\" alt=\"Hoeveel levensjaren en -kwaliteit kan je winnen door fysiek fitter te worden?\"><\/div><div class=\"content\"><div class=\"info\"><h3>Hoeveel levensjaren en -kwaliteit kan je winnen door fysiek fitter te worden?<\/h3><p>Gezond ouder worden, dat willen we toch allemaal? Het is zelfs essentieel in een maatschappij waar de vergrijzing en levensverwachting van de bevolking enkel toeneemt.<\/p>\n<div><a class=\"button\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/how-many-years-and-quality-of-life-can-be-gained-by-becoming-physically-fitter\/\">See More <b>\u203a<\/b><\/a><\/div><a class=\"fullLink\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/how-many-years-and-quality-of-life-can-be-gained-by-becoming-physically-fitter\/\"><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\t<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":18,"featured_media":2731,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[24],"class_list":["post-2729","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiratie","tag-news-2"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>De aantrekkingskracht van ultra-bewerkt eten - Golazo Energy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Waarom je blijft eten van ultra-bewerkt voedsel en wat het doet met je energie, herstel en prestaties.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De aantrekkingskracht van ultra-bewerkt eten - Golazo Energy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Waarom je blijft eten van ultra-bewerkt voedsel en wat het doet met je energie, herstel en prestaties.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Golazo Energy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/golazoenergy.be\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-28T11:42:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-18T08:31:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shutterstock_2394987477-1024x683.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marie Amelie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marie Amelie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marie Amelie\",\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#\/schema\/person\/c4e6327127aa4b12ffb18560ab56e8f1\"},\"headline\":\"De aantrekkingskracht van ultra-bewerkt eten\",\"datePublished\":\"2025-07-28T11:42:36+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-18T08:31:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/\"},\"wordCount\":5,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shutterstock_2394987477.jpg\",\"keywords\":[\"Nieuws\"],\"articleSection\":[\"Inspiratie\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/\",\"url\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/\",\"name\":\"De aantrekkingskracht van ultra-bewerkt eten - Golazo Energy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shutterstock_2394987477.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-28T11:42:36+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-18T08:31:16+00:00\",\"description\":\"Waarom je blijft eten van ultra-bewerkt voedsel en wat het doet met je energie, herstel en prestaties.\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shutterstock_2394987477.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shutterstock_2394987477.jpg\",\"width\":9504,\"height\":6336},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/\",\"name\":\"Golazo Energy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#organization\",\"name\":\"Golazo Energy\",\"url\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/logo-green-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/logo-green-3.png\",\"width\":284,\"height\":167,\"caption\":\"Golazo Energy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/golazoenergy.be\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#\/schema\/person\/c4e6327127aa4b12ffb18560ab56e8f1\",\"name\":\"Marie Amelie\",\"url\":\"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/author\/marie-amelie\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De aantrekkingskracht van ultra-bewerkt eten - Golazo Energy","description":"Waarom je blijft eten van ultra-bewerkt voedsel en wat het doet met je energie, herstel en prestaties.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"De aantrekkingskracht van ultra-bewerkt eten - Golazo Energy","og_description":"Waarom je blijft eten van ultra-bewerkt voedsel en wat het doet met je energie, herstel en prestaties.","og_url":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/","og_site_name":"Golazo Energy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/golazoenergy.be\/","article_published_time":"2025-07-28T11:42:36+00:00","article_modified_time":"2025-11-18T08:31:16+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shutterstock_2394987477-1024x683.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marie Amelie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Marie Amelie","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/"},"author":{"name":"Marie Amelie","@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#\/schema\/person\/c4e6327127aa4b12ffb18560ab56e8f1"},"headline":"De aantrekkingskracht van ultra-bewerkt eten","datePublished":"2025-07-28T11:42:36+00:00","dateModified":"2025-11-18T08:31:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/"},"wordCount":5,"publisher":{"@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shutterstock_2394987477.jpg","keywords":["Nieuws"],"articleSection":["Inspiratie"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/","url":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/","name":"De aantrekkingskracht van ultra-bewerkt eten - Golazo Energy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shutterstock_2394987477.jpg","datePublished":"2025-07-28T11:42:36+00:00","dateModified":"2025-11-18T08:31:16+00:00","description":"Waarom je blijft eten van ultra-bewerkt voedsel en wat het doet met je energie, herstel en prestaties.","inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/de-aantrekkingskracht-van-ultra-bewerkt-eten\/#primaryimage","url":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shutterstock_2394987477.jpg","contentUrl":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shutterstock_2394987477.jpg","width":9504,"height":6336},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#website","url":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/","name":"Golazo Energy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#organization","name":"Golazo Energy","url":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/logo-green-3.png","contentUrl":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/logo-green-3.png","width":284,"height":167,"caption":"Golazo Energy"},"image":{"@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/golazoenergy.be\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/#\/schema\/person\/c4e6327127aa4b12ffb18560ab56e8f1","name":"Marie Amelie","url":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/author\/marie-amelie\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2729"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2922,"href":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2729\/revisions\/2922"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/energy.golazo.com\/sportslab\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}