JE VOLGENDE
ONTDEK ONS AANBOD
DE FUNDAMENTEN VAN TOPPRESTATIES
Sporters worden gevormd door passie en hard werken. Maar succes begint ook met gezondheid en conditie. Of je nu een ervaren atleet bent of net begint, Golazo Energy is jouw partner om je te helpen je gezondheidsdoelen te bereiken. We bieden kennis, support en de juiste tools. Klaar voor de start? Wij helpen je om je volledige potentieel te bereiken.
DE FUNDAMENTEN VAN
JE LICHAAM
Je gezondheid is de basis voor je prestaties en algemeen welzijn. Voordat we streven naar hogere doelen, moeten we er zeker van zijn dat de fundamenten van je lichaam stevig zijn.
Bekijk relevante dienstenEet als een kampioen
Je lichaam heeft de juiste voedingsstoffen, vitaminen en mineralen nodig om je motor te doen draaien. Alles wat je eet, heeft een directe impact op je algemene conditie. Hoe harder jij jezelf wilt pushen, hoe belangrijker je voeding wordt.
- Een gepersonaliseerd voedingsschema
- Een lichaamsanalyse om vet, spieren en beenderstructuur in kaart te brengen
- Recepten op maat
Balanceer je voeding om fit te zijn
Alles aan het geven voor een podiumplaats? Explosieve kracht aan het bouwen? Of gewoon aan het mikken op een gezond lichaam? Wij begrijpen je. Met een veilige en effectieve strategie begeleiden we jou naar de ideale lichaamsbouw. Zo boosten we jouw prestaties en verminderen we het risico op blessures.
- Een biologische leeftijdstest & fysieke programma’s
- Een gepersonaliseerd voedingsschema
- Opvolging doorheen je traject
Monitor je hart, optimaliseer je workout
Blind trainen betekent veel moeite voor weinig winst. Vermijd giswerk en leer trainen in de juiste hartslagzones. Tijdens onze conditietests bepalen we je persoonlijke tempo- en hartslagzones. Zo verbeter je resultaten op een veilige en verantwoorde manier.
- Optimale trainingszones
- Veilige en effectieve workouts
- Gepersonaliseerde inzichten over je conditie
Hou het veilig
Jouw veiligheid is een topprioriteit – altijd. Onze grondige tests en screenings helpen potentiële gezondheidsrisico’s te identificeren. Dit geeft jou het zelfvertrouwen en de gemoedsrust.
- Grondige evaluatie van je gezondheid
- Identificatie van potentiële gezondheidsrisico’s
- Toegang tot verwijzingen naar specialisten
VEROVER DE DRIE PIJLERS
VAN CONDITIE
Vergis je niet – In topconditie zijn vereist meer dan pure kracht. De drie fundamenten voor een evenwichtig lichaam komen tot uiting in de balans kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Alles valt of staat met een zorgvuldige balans.
Ontdek alle dienstenOntketen je kracht
Krachttraining is een essentieel onderdeel van elk gebalanceerd sportprogramma. Onze experts helpen je bij het bouwen van uitgesproken kracht en functionele spieren.
- Krachttraining op maat
- Helpt je spiermassa op te bouwen
- Verbeter je kracht
- Verbeter je algemene gezondheid en sportresultaten.
Ga voor een stabiele core
Een sterke en stabiele core is het fundament waarop beweging gebouwd is. Het zorgt voor een betere uitvoering van oefeningen en het vermijden van blessures. Samen smeden we een ijzersterke basis van stabiliteit, symmetrie en balans.
- Oefeningen gefocust op je buik- en rugspieren
- Correcte houding van je lichaam
- Verbeter je balans
Flex met je flexibiliteit
Flexibiliteit wordt vaak over het hoofd gezien, maar speelt een cruciale rol in de preventie van blessures, én bij je prestaties in het algemeen.
- Stretch- en mobiliteitsoefeningen
- Verbeter je bewegingsbereik
- Verminder spierspanning
Laat je hart sneller slaan
Als je jouw conditie wil verbeteren, dan laten we je hartslag de hoogte in schieten.
- High-intensity interval training
- Meer cardiovasculaire uithouding
- Recuperatie-periodes met lage intensiteit
Til je prestaties naar een hoger niveau
Iedereen naar zijn of haar volle potentieel krijgen, ongeacht het huidige niveau, dat is onze passie bij Golazo Energy. Met onze state-of-the-art labo’s, professionele coaching en gepersonaliseerde begeleiding en tests krijg jij de middelen en ondersteuning om je prestaties naar een hoger niveau te brengen. Kies ons als partner van je gezondheids- en conditiedoelen, en ervaar het verschil dat onze toewijding kan maken. Ben je klaar voor de volgende stap?