Inspiratie

All
Hoe bepaal ik het juiste wedstrijdtempo?

Hoe bepaal ik het juiste wedstrijdtempo?

Hoe haal je het beste uit jezelf op je wedstrijddag? Physical coach Thijs Dekiere deelt tips om jouw ideale wedstrijdtempo te bepalen, zodat je geen energie verspilt én je kans op een persoonlijk record vergroot.

De piekweek in je trainingsschema: wat en wanneer?

De piekweek in je trainingsschema: wat en wanneer?

Wat houdt de piekweek in je trainingsschema in en waarom is het zo belangrijk voor je wedstrijddoelen? Ontdek hoe je je lichaam maximaal kunt voorbereiden met de juiste intensiteit, het ideale moment om te pieken en hoe tapering je helpt om de race in topvorm te starten.

Hoeveel levensjaren en -kwaliteit kan je winnen door fysiek fitter te worden?

Hoeveel levensjaren en -kwaliteit kan je winnen door fysiek fitter te worden?

Gezond ouder worden, dat willen we toch allemaal? Het is zelfs essentieel in een maatschappij waar de vergrijzing en levensverwachting van de bevolking enkel toeneemt.

Golazo - Afbeelding

Geïnspireerd? Laten we jouw succesverhaal schrijven!

Contact us