Keynotes et Ateliers Inspirants

Comment renforcer sa résilience en période de défi(s)

La résilience mentale n’est plus un luxe, mais une nécessité face au stress et au changement. Dominique Monami vous montre comment la cultiver et l’utiliser au quotidien.

Performance durable

Dans un monde rythmé par la pression et les attentes élevées, ce ne sont pas ceux qui travaillent le plus dur qui tiennent le coup, mais ceux qui gèrent leur énergie avec intelligence. Cette keynote d’Anouk D’Hoore propose une perspective nouvelle et concrète sur la performance durable pour les professionnels, équipes et leaders qui veulent atteindre plus sans s’épuiser.

La bonne raison de bouger

Nous savons tous que bouger, c’est bon pour la santé — mais pourquoi, exactement ?
Dans cette conférence, le Professeur Wim Derave dévoile comment l’activité physique influence à la fois notre corps et notre cerveau – et à quel point ses bienfaits pour la santé sont vastes et parfois inattendus.
Une plongée inspirante dans la science du mouvement en tant que véritable médicament.

Fear is the ultimate illusion holding us back each day

Sebastien Bellin, ancien basketteur professionnel et survivant de l’attentat de Zaventem, a joué pendant 15 ans au plus haut niveau en Europe. Après sa carrière, il a lancé avec succès une entreprise dans la technologie innovante du basketball. Malgré de graves blessures en 2016, il a fait preuve d’une résilience immense et inspire aujourd’hui les autres avec son histoire et sa mission de créer un impact positif.

The Power of a Team

The Corporate Athlete

Lors de sa keynote, Aline fournira à vous et votre équipe les outils nécessaires pour performer au mieux, non seulement sur de courtes périodes, mais de manière saine et durable.

Successful Employer Branding

En tant que Managing Director de Golazo Energy B2B, Aline partage ses insights sur le rôle essentiel du bien-être en entreprise dans la création d’une stratégie de marque employeur réussie.

Energising breathwork

Il existe de nombreuses techniques de respiration, chacune ayant un effet différent. Avec les techniques de respiration énergisantes, nous alternons régulièrement entre le système nerveux sympathique et parasympathique.

Food for Energy

Lorsqu’il s’agit de nutrition, nous sommes confrontés à une multitude de régimes, de tendances et d’opinions. Il n’est pas facile de savoir quels aliments sont réellement bénéfiques pour l’esprit et le corps. Faut-il privilégier une alimentation pauvre en glucides ou en lipides ?

My food print

En encourageant les gens à apporter des changements modestes mais cohérents à leur alimentation, une transformation profonde est possible.
Dans cette keynote, Chantal Van der Brempt encourage une alimentation saine sur le lieu de travail en révélant le lien entre l’alimentation et la performance.