Wat als gezondheid de belangrijkste investering is die je ooit zal maken?
In Health Is Your Best Pension Plan verschuift Andreas Delaere de focus van lifespan naar healthspan. Hij laat zien hoe dagelijkse keuzes rond beweging, slaap en herstel bepalen hoe veerkrachtig en energiek we functioneren, en hoe gezondheid kan worden opgebouwd als langetermijninvestering.
In Rest to Win maakt Andreas de wetenschap achter slaap concreet en relevant voor presteren onder druk. Hij toont hoe slaapkwaliteit focus, besluitvorming en herstel beïnvloedt, en reikt praktische strategieën aan om slaap in te zetten als strategische hefboom in veeleisende contexten.
Deze keynotes zijn beschikbaar in Nederlands en Engels.
boek nu
Een sedentair leven, een calorierijk dieet, emotionele stress en duizenden andere toxines stellen elke dag je immuunsysteem en gezondheid op de proef. Siebe vertelt over de nood aan Intermittent Living en biedt wetenschappelijk onderbouwd, concreet advies voor de gevaren die onze moderne samenleving met zich meebrengt.
Lees meer ›
In deze keynote behandelt Simon de vier belangrijke pijlers van fysieke gezondheid: beweging, slaap, voeding en veroudering. De sessie biedt heldere, wetenschappelijk onderbouwde inzichten en reikt kleine, haalbare gewoontes aan om je levenskwaliteit te verbeteren, ongeacht je uitgangspunt.
Lees meer ›
Vrouwelijke hormonale gezondheid gaat over veel meer dan alleen de menstruatiecyclus. In deze keynote biedt Lieselot Theys een breed inzicht in hoe hormonale onevenwichtigheden het welzijn beïnvloeden en leert ze deelnemers signalen en patronen in het dagelijks leven beter interpreteren.
Lees meer ›