Deze keynote gaat verder dan alleen de menstruatiecyclus en biedt een breder, praktisch inzicht in de hormonale gezondheid van vrouwen. Lieselot legt uit hoe verschillende hormoonklieren op elkaar inwerken, hoe onevenwichtigheden van invloed kunnen zijn op energie, stemming, concentratie en algemeen welzijn, en waarom veel signalen vaak over het hoofd worden gezien of verkeerd worden geïnterpreteerd.
Deelnemers leren hoe ze hormonale symptomen en patronen in het dagelijks leven beter kunnen herkennen, en hoe ze deze signalen bewust en effectief kunnen onderzoeken.
Deze keynote is beschikbaar in Nederlands en Engels.
boek nu
Ann Wauters deelt haar inzichten over teamwork en veerkracht, gebaseerd op haar jarenlange ervaring in de topsport. Ze toont hoe vertrouwen, verantwoordelijkheid en mindset de basis vormen van sterke teams, en hoe veerkracht helpt om gemotiveerd en gefocust te blijven onder druk.
Lees meer ›
Ontdek waarom discipline vaak niet de sleutel is tot gezonde eetgewoonten. In deze workshop leer je hoe emoties, gedachten en situaties je eetgedrag beïnvloeden. Krijg praktische tips en deskundig advies om bewuste keuzes te maken en gezonde gewoonten op lange termijn vol te houden. Perfect voor wie écht verandering wil!
Lees meer ›
Waarom blijven we doorgaan wanneer pauzeren ons net sterker maakt? Aisha laat zien hoe functioneren afhangt van de afwisseling tussen activatie en herstel, en hoe het gebrek aan echte pauzes leidt tot vermoeidheid en stress. Ze combineert wetenschap met concrete handvatten om beter om te gaan met belasting en slaap.
Lees meer ›