Keynotes en Workshops

Evy Gruyaert

Start 2 move

Bewegen vraagt geen strijd, maar afstemming. Evy Gruyaert laat zien hoe bewegen en lichaamsbewustzijn elkaar versterken. Vanuit haar persoonlijke ervaring met lopen toont ze hoe je beweging op een toegankelijke manier kan integreren in je dagelijkse routine, en hoe yoga je lichaam en geest in balans kunnen brengen.

Aisha Cortoos

Rest to energise

Waarom blijven we doorgaan wanneer pauzeren ons net sterker maakt? Aisha laat zien hoe functioneren afhangt van de afwisseling tussen activatie en herstel, en hoe het gebrek aan echte pauzes leidt tot vermoeidheid en stress. Ze combineert wetenschap met concrete handvatten om beter om te gaan met belasting en slaap.

Andreas Delaere

Gezondheid en slaap ontrafeld

Gezondheid en prestaties vragen veel meer dan motivatie alleen. In zijn keynotes vertaalt Andreas Delaere wetenschappelijke inzichten over beweging, herstel en energie naar praktische strategieën. Hij toont hoe keuzes rond gezondheid en slaap een directe impact hebben op focus, veerkracht en functioneren in veeleisende omgevingen.

Nina Derwael

The Road to Gold

Achter elke prestatie schuilt een verhaal van keuzes, twijfel en groei. Nina Derwael deelt hoe ze evolueerde van perfecte uitvoerder naar bewuste regisseur van haar eigen carrière en leven. In deze keynote vertelt ze hoe ze gedreven bleef op het hoogste niveau, zonder haar vreugde te verliezen, en hoe echte voldoening ontstaat.

Lieselot Theys

Hormonen binnen vrouwengezondheid

Vrouwelijke hormonale gezondheid gaat over veel meer dan alleen de menstruatiecyclus. In deze keynote biedt Lieselot Theys een breed inzicht in hoe hormonale onevenwichtigheden het welzijn beïnvloeden en leert ze deelnemers signalen en patronen in het dagelijks leven beter interpreteren.

Lieven Van Linden

Fully Charged

Wat drijft mensen om hun grenzen te blijven verleggen? Lieven verkent al jaren het menselijk potentieel, zowel mentaal als fysiek, en liep al meerdere ultralange afstanden in woestijnen en jungles. Vanuit die ervaringen vertaalt hij inzichten over energie, veerkracht en mentale kracht naar concrete lessen voor leiders en teams.

Erik Franck

Als je niets verandert, verandert er niets

We leven comfortabeler dan ooit, maar voelen ons vaker zoekende en onder druk. In deze keynote laat prof. dr. Erik Franck zien hoe zelfleiderschap en zingeving helpt om houvast te vinden in een complexe samenleving. Met vier duidelijke pijlers toont hij hoe je opnieuw richting geeft aan werk en leven, en duurzame verandering in gang zet.

Frederik Van Lierde

Standing still is losing ground

Wat heb je nodig om jarenlang op het hoogste niveau te presteren? Frederik Van Lierde vertaalt zijn parcours met hoogte‑ en dieptepunten naar inzichten over mentale kracht, levensstijl en balans. Hij toont hoe je topprestaties kan combineren met gezin en werk, en hoe die aanpak leidt tot duurzame resultaten in het dagelijkse leven.

John Heymans

How AI got me to the Olympics

Ellen Schouppe

High performance attitudes

In haar krachtige keynote onthult Ellen de zeven mentale attitudes die het verschil maken tussen goed en excellent presteren. Gebaseerd op jarenlange praktijkervaring en onderzoek, vertaalt ze inzichten uit de topsport die tonen hoe je een high-performance mindset ontwikkelt en duurzame topprestaties neerzet.

Jolien Lewyllie

Brain Food

Voeding is meer dan brandstof, het is een sleutel tot prestaties. In haar keynote toont sportdiëtiste en triatlete Jolien Lewyllie hoe slimme voedingskeuzes het verschil maken tussen goed en excellent presteren. Met inzichten uit haar werk met topsporters onthult ze hoe voeding niet alleen het lichaam, maar ook het team sterker maakt.

Dominique Monami

Boost your energy

Mentale energie is geen luxe, maar een noodzaak in tijden van druk en verandering. Dominique Monami laat zien hoe je die energie opbouwt, behoudt en doelgericht inzet. Zo blijf je scherp, veerkrachtig en duurzaam presteren, ook wanneer de omstandigheden blijven veranderen.

Anouk Doore

Duurzaam presteren

In een wereld vol druk en hoge verwachtingen is het niet de hardste werker die het langst volhoudt, maar degene die slim omgaat met zijn energie. Deze keynote van Anouk D’Hoore biedt een verfrissend en concreet perspectief op duurzaam presteren voor professionals, teams en leiders die meer willen bereiken zonder zichzelf uit te putten.

Sarah Braet

Craving the truth about food

Ontdek waarom discipline vaak niet de sleutel is tot gezonde eetgewoonten. In deze workshop leer je hoe emoties, gedachten en situaties je eetgedrag beïnvloeden. Krijg praktische tips en deskundig advies om bewuste keuzes te maken en gezonde gewoonten op lange termijn vol te houden. Perfect voor wie écht verandering wil!

Simon Van Langenhove

Healthy Habits

In deze keynote behandelt Simon de vier belangrijke pijlers van fysieke gezondheid: beweging, slaap, voeding en veroudering. De sessie biedt heldere, wetenschappelijk onderbouwde inzichten en reikt kleine, haalbare gewoontes aan om je levenskwaliteit te verbeteren, ongeacht je uitgangspunt.

Thomas Vyncke

The Power of Breathing

Je ademhaling is de sleutel tot het beheersen van je energie, het kalmeren van je geest en het verbeteren van je algehele welzijn. In deze inspirerende keynote verkent Thomas Vyncke hoe een diepere ademhaling je kan verbinden met je lichaam, je vitaliteit kan verhogen en je kan helpen van binnenuit te genezen.

Robin Decottignies

Human Energy

In een wereld waar tijd schaars lijkt, wordt energie steeds bepalender voor hoe we functioneren. In zijn keynote leert Robin je de essentie van energiemanagement en laat hij zien hoe topprestaties en persoonlijke vervulling voortkomen uit het bewust beheren van vier energiedimensies: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Aline Fobe

The Corporate Athlete

In een veeleisende werkomgeving is energie vaak bepalender dan tijd. In haar keynote laat Aline zien hoe professionals, net als topsporters, hun energie bewust kunnen beheren . Met praktische strategieën helpt ze teams om focus, veerkracht en herstel te versterken en zo langdurig op hun best te functioneren.

Sven Nys

Winners have a plan

Sven Nys blikt terug op zijn uitzonderlijke carrière als topsporter en deelt de lessen die de topsport hem leerde. Hij spreekt open over passie en motivatie, maar ook over tegenslagen en twijfel, en toont wat nodig is om gefocust en veerkrachtig te blijven onder druk. Inzichten die even relevant zijn in sport als in het bedrijfsleven.

Siebe Hannosset

Intermittent Living

Een sedentair leven, een calorierijk dieet, emotionele stress en duizenden andere toxines stellen elke dag je immuunsysteem en gezondheid op de proef. Siebe vertelt over de nood aan Intermittent Living en biedt wetenschappelijk onderbouwd, concreet advies voor de gevaren die onze moderne samenleving met zich meebrengt.

Karsten Kroon

Connected Breathing

In een wereld die steeds sneller en luider wordt, is ademhaling een vergeten maar krachtige sleutel. In deze sessie toont Karsten hoe eeuwenoud ademwerk helpt om stress te verminderen, focus te herstellen en veerkracht op te bouwen. Door bewust anders te ademen leer je eenvoudiger omgaan met overprikkeling en druk.

Ann Wauters

Winning together

Ann Wauters deelt haar inzichten over teamwork en veerkracht, gebaseerd op haar jarenlange ervaring in de topsport. Ze toont hoe vertrouwen, verantwoordelijkheid en mindset de basis vormen van sterke teams, en hoe veerkracht helpt om gemotiveerd en gefocust te blijven onder druk.